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    <title>http://jonicekei.sclub.com.tw/ -  廚 神 料 理</title>
    <link>http://jonicekei.sclub.com.tw/forumdisplay.php?fid=56</link>
    <description>Latest 20 threads of  廚 神 料 理</description>
    <copyright>Copyright(C) http://jonicekei.sclub.com.tw/</copyright>
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    <lastBuildDate>Wed, 29 Apr 2026 07:59:29 +0000</lastBuildDate>
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      <title>http://jonicekei.sclub.com.tw/</title>
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      <title>高師傅教你整梅子蒸排骨, 乾蔥焗排骨</title>
      <link>http://jonicekei.sclub.com.tw/viewthread.php?tid=976</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category> 廚 神 料 理</category>
      <author>jonicekei</author>
      <pubDate>Mon, 24 Feb 2014 23:52:58 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>阿基師偷呷步_正確滷可樂豬脚_豬肉料理</title>
      <link>http://jonicekei.sclub.com.tw/viewthread.php?tid=973</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category> 廚 神 料 理</category>
      <author>jonicekei</author>
      <pubDate>Wed, 12 Feb 2014 09:41:38 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>阿基師偷呷步 去蕪存菁 涼拌小黃瓜快速入味法</title>
      <link>http://jonicekei.sclub.com.tw/viewthread.php?tid=972</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category> 廚 神 料 理</category>
      <author>jonicekei</author>
      <pubDate>Sun, 09 Feb 2014 22:55:52 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>焗豬扒飯</title>
      <link>http://jonicekei.sclub.com.tw/viewthread.php?tid=294</link>
      <description><![CDATA[焗豬扒飯是茶餐廳出名菜式之一，其實唔難整ga。<br />
<br />
地方菜系：西菜<br />
菜式類別：飯<br />
主要材料：豬 蔬菜 蛋類<br />
煮法：焗<br />
難度：普通 <br />
時間:2小時 <br />
<br />
材料及份量:<br />
豬扒 4至6塊<br />
洋蔥 半個（切粒）<br />
雜菜粒 1杯<br />
番茄湯 1罐<br />
番茄4隻<br />
白飯 2碗<br />
雞蛋 1隻<br />
水 1杯<b]]></description>
      <category> 廚 神 料 理</category>
      <author>jonicekei</author>
      <pubDate>Mon, 28 Jun 2010 06:38:38 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>南瓜炒米粉</title>
      <link>http://jonicekei.sclub.com.tw/viewthread.php?tid=165</link>
      <description><![CDATA[材料 / 南瓜 400g、米粉 450g、荷蘭豆 20g、金鉤蝦 少許、油蔥酥 適量<br />
<br />
海底雞罐頭 1罐、蔥 2支、香菇 3朵、高麗菜 100g<br />
<br />
調味料 / 胡椒粉 少許、醬油 1大匙、淡色醬油 3大匙<br />
<br />
做法：<br />
<br />
1、去皮的南瓜刨成絲，金鉤蝦泡水切碎。<br />
<br />
2、香菇切絲；高麗菜切條；部分蔥切末 ...]]></description>
      <category> 廚 神 料 理</category>
      <author>jonicekei</author>
      <pubDate>Sun, 28 Feb 2010 08:42:34 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>魚香蛤蠣</title>
      <link>http://jonicekei.sclub.com.tw/viewthread.php?tid=90</link>
      <description><![CDATA[主料 / 大蛤蠣 6個(約1斤)、蝦仁 6兩、豆苗 300g、木耳 半朵<br />
            辣椒 1支、蒜頭 3個、薑 2片、蔥 3支、香菜梗 1株<br />
調味料/ 豆瓣醬 2大匙、糖 1大匙、酒 1大匙、醋 1茶匙、醬油 1茶匙<br />
               香油 1茶匙<br />
做法：<br />
1、將大蛤蠣切開洗淨，留住湯汁，蚌殼 ...]]></description>
      <category> 廚 神 料 理</category>
      <author>jonicekei</author>
      <pubDate>Thu, 21 Jan 2010 21:37:02 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>咖哩生炒花枝</title>
      <link>http://jonicekei.sclub.com.tw/viewthread.php?tid=87</link>
      <description><![CDATA[主料 / 花枝(透抽) 1條、碗豆莢 10片、蔥 1支、胡蘿蔔 半根、<br />
            筍子 1支、香菜 1支、薑 1塊、九層塔 1支<br />
調味料 / 鹽 1/2小匙、醬油 1小匙、糖 1小匙、咖哩粉 1小匙、<br />
                胡椒粉 少許、花生醬 2小匙、黑醋 1小匙、太白粉 1小匙<br />
              ...]]></description>
      <category> 廚 神 料 理</category>
      <author>jonicekei</author>
      <pubDate>Thu, 21 Jan 2010 07:56:30 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>凍凍雞</title>
      <link>http://jonicekei.sclub.com.tw/viewthread.php?tid=84</link>
      <description><![CDATA[所需材料： <br />
 <br />
嫩雞 ... 1隻  <br />
鹽 ... 1湯匙  <br />
醬油 ... 3湯匙  <br />
薑 ... 3小片  <br />
蔥 ... 1支  <br />
茴香 ... 數粒  <br />
太白粉 ... 1湯匙  <br />
香菜 ... 少許  <br />
洋菜 ... 6支 <br />
  <br />
 <br />
<br />
作法步驟： <br />
淨雞剁成寸塊放入鍋中，加水過雞寸許。<]]></description>
      <category> 廚 神 料 理</category>
      <author>jonicekei</author>
      <pubDate>Thu, 21 Jan 2010 07:49:32 +0000</pubDate>
    </item>
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